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COPC服务让你在这个春天活跃起来

天气即将转暖! 当你外出走动的时候, 多散步, 运行, 或者只是把事情做好, 如果疼痛来袭，你不必寻找专家的帮助. COPC为12岁及以上的患者提供诊断和治疗运动和活动相关损伤的服务，以改善您的功能和生活质量.

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爱你的锻炼:3步拥抱积极的生活方式，享受锻炼

你知道长时间坐在沙发上会影响你的健康吗? “沙发土豆”或不运动的生活方式会导致心脏病等慢性疾病, 糖尿病。, 肥胖, 骨质疏松症, 甚至会增加抑郁或焦虑的感觉. 好消息是，你可以控制自己的生活方式! 你可以通过做你喜欢的事情来改变你的日常活动来满足你的锻炼需求!

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预防流感传播的假日“注意事项

随着世界杯外围球庄进入假日季节, 期待与朋友和家人共度时光, 重要的是要记住，这也是流感季节. So, 就像你享受节日大餐和派对一样, 记住这些简单的步骤来降低你患流感的风险.

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通过你吃的食物预防心脏病!

心脏病是男性死亡的主要原因, 女性, 以及美国大多数民族和种族群体的人. 根据疾病控制中心的数据，在美国每34秒就有一人死亡.S. 从心血管疾病.

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MyChart在这里!

俄亥俄州中部初级保健中心很高兴改用Epic电子健康记录系统! 这将改善世界杯外围球庄的病人护理，让你更好地接触到你的医生, 改善医患沟通, 让你访问MyChart应用程序! 了解在你的桌面或智能手机上下载哪个应用程序，以及如何设置你的帐户.

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如何帮助你的学生在学校管理他们的糖尿病

对于患有糖尿病的儿童或青少年来说，他们在学校茁壮成长所需要的东西看起来是不同的. 这里有一个清单，可以帮助你在接下来的步骤中为你的学生在学校管理糖尿病提供支持.

提示 & 世界杯外围开户

为什么要打流感疫苗

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在你30多岁、40多岁、50多岁、60多岁和70多岁的时候和你的医生交谈

知道该问医生什么是很有挑战性的. 而你的医生总是在那里回答你所有的医疗问题, 了解根据自己的年龄该问些什么是很重要的. 以下是你在30多岁、40多岁、50多岁、60多岁和70多岁时应该和医生讨论的话题.

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加入油和涂抹剂

了解如何在饮食中加入油脂和其他食品时做出对心脏有益的选择!

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营养返校餐 & 小吃

关于儿童营养的研究表明，均衡的饮食有助于大脑发育, 增强骨骼, 增强免疫力.

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治疗毒葛

户外活动是夏天的主要活动. 无论是徒步旅行, 在花园里工作, 或者维护你的花坛，在温暖的天气里，你在户外的时间会增加两倍. 但是，你在户外待的时间越长，就会出现一个麻烦的问题——接触毒葛. 接触毒葛会引起接触性皮炎. 如果你过去有过轻微的反应，那么反应的严重程度会降低. 漆酚是引起这种反应的物质. 接触植物的叶子会导致接触, 触摸有漆酚的东西(动物), 工具, 等), 或者在植物燃烧时吸入烟雾.

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今年夏天烧烤的5种健康选择

夏天带来了炎热的天气，欢乐的时光和美味的野餐. 虽然很容易陷入享受惊人的食物, 同样重要的是要确保你吃的是健康的. 这里有五种健康的烧烤选择.

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